今朝は自転車で出勤。といっても職場まで自転車だと半日かかりそうなので、自宅から途中駅まで。電車だと1度乗り換え後の駅なのですが、自宅から河辺を気持ちよく走り25分。念のため家を10分早めに出たのですが、いつもより1本早い電車に乗れました。おかげでいつもの2分の乗り換えも余裕です。
万年運動不足の解消が目標ですがいつまで続く事か。とりあえずたるんだ筋肉さまにはたかだか25分でも運動にはなるようです。
今日はスピードを出すとまだ耳が痛いくらいでした。
コメント (3)
25分自転車って、結構大変じゃないですか？
お帰りは気をつけて下さいね。（あ、朝も）
投稿者: とりほ | 2004年05月06日 17:23
日時: 2004年05月06日 17:23
たかだか25分って、大体、5～6キロくらいなのかな？と言っても、帰りは自転車を放置する訳にもいかないだろうから、しめて50分か～。
凄いと思うよ。いい運動になるよ！御飯が美味しくなるよ～！
ふくらはぎがまず締まるね。
私も運動をしなきゃ・・って思うのですが。。
・・実をいうと、自転車は大好きで、ジョギングなんかも好きなのですが。。
日焼けが・・。。コレを考えると二の足踏みます。
それでもね、少し前までは気にせずガンガンやっていたのだけど。
今はね～焼けたら、元に戻らなくて、シミが増える一方ですの。
帽子の着用だけはお忘れなく。
投稿者: たらり子 | 2004年05月06日 20:43
日時: 2004年05月06日 20:43
そうなんだよねえ。シミ。。。気になるんだよねえ。私はイギリスなんて暑くないのに紫外線サンサンというところにいたので、かなりやられております。そっか帽子を買わねば。
基本的に木陰のコースなので油断しておりました。
夜はやっぱりちょっと怖いですね。朝と違うコースで帰りました。ママチャリなので、ダイナモのライトで、帰りは幾分ペダルが重いしね。ママチャリだとなかなかスピードでないんですが、ぎりぎりまでサドルをあげて、空気圧あげてがんばっております。基本的に太い車道は走らなくて良いので、わりと安心してはしっております。
問題は眠くなる時間が微妙にずれたことか。まえは電車で寝て、職場でコーヒー飲んで徐々に覚醒だったのですが、昨日は朝はさわやかだけど、昼飯後が異様に眠かったです。
しばらく鍛えなきゃね。
投稿者: konama | 2004年05月07日 08:51
日時: 2004年05月07日 08:51